Autoliderazgo

Aprende herramientas de la ciencia del bienestar y la felicidad para acercarte a la vida que anhelas.

Próximo Curso

  • Próxima fecha de inicio (Parte 1)

04 Febrero, 2025: 6:00 a 7:30 p.m.
  • Modalidad

Sesiones en vivo en línea
  • Inversión

$3,500 MXN

Martes 10 de septiembre de 6:00 pm a 7:30 pm; y jueves 12 de septiembre de 8:00 am a 9:30 am.

¿Para qué creamos este programa?

Todos buscamos una vida plena y significativa, pero a menudo cometemos errores al intentar alcanzar la felicidad. Esto puede deberse a factores externos o a nuestra realidad interior. Algunos nos sentimos insatisfechos, desconectados o incapaces de concretar nuestras aspiraciones.

Nuestro programa está diseñado para ayudarte a ser el líder de tu vida, promoviendo el autoconocimiento, la ampliación de perspectivas y el reconocimiento de tus fortalezas. Basado en la ciencia del bienestar y la psicología positiva, el curso incluye ejercicios prácticos y un plan de acción por sesión para mejorar tu felicidad y realización.

Estamos orgullosas de ofrecer contenido 100% en español y adaptado al contexto latinoamericano. Nos encantaría conocerte y compartir este viaje contigo.

Mariangela y Arlen, tus instructoras del curso

Empieza tu propio camino y conoce tus posibilidades…

A través de sesiones estructuradas de manera semanal, aprende a reCONOCERTE y a construir la vida que mereces.

El programa está dividido en dos partes y al finalizar todo el programa, obtendrás un diploma de participación.

Parte 1

Ingredientes para cultivar una felicidad duradera: ¿Qué dice la ciencia?
¿Cómo puedo cultivar el mindfulness en medio de la vorágine diaria?
Un nuevo tipo de riqueza en mi vida: Abundancia de tiempo.
Leyendo mi vida de manera más positiva: Optimismo realista.
El impacto de la gratitud.
¿Cómo construir relaciones positivas?

Parte 2

Gestionando mis emociones.
Fortalezas vs. Debilidades: ¿En qué me enfoco?
¿Cómo construir una vida auténtica?: Mitos y realidades.
Reconectando con mi propósito personal.
GRIT: pasión y perseverancia hacia una vida de éxito.
La importancia de dar.

Descubre cómo alcanzar una vida plena y auténtica.

¡Únete a nuestro programa hoy!

Este programa es para ti, si quieres…

Vivir más feliz y ayudar a personas alrededor tuyo a vivir mejor

Potenciar tu nivel de bienestar en todas las áreas de tu vida

Aumentar tu autoconocimiento y construir una vida auténtica

Aprender sobre recursos y herramientas para incrementar tu felicidad en la vida y el trabajo.

Beneficiarte de conocimiento científico del campo de la Psicología Positiva y Ciencia de la Felicidad.

Incluir herramientas de psicología positiva dentro de tu práctica profesional

Ingredientes para cada sesión

Autoconciencia para Estar Bien a través de:

  • Información relevante respaldada científicamente.
  • Reflexiones personales.
  • Generación de un plan de acción individual.

¿A quién está dirigido?

  • Personas interesadas en trabajar por su propio bienestar.
  • Personas que quieren llevar su vida a un nivel de mayor autoconocimiento.

  • Profesionales interesados en complementar su trabajo con herramientas de psicología positiva.

Formatos del curso

“Confía en ti. Conviértete en esa persona con quien te haría feliz vivir toda la vida”

– Golda Meir –

¡La experiencia para mí fue extraordinaria! El plan de estudio está organizado de tal manera que te lleva de la mano a profundizar en los diferentes aspectos del estudio  de la felicidad.

Las clases están acompañadas por materiales didácticos y una muy completa información y por dos maestras muy comprometidas y cercanas. Las clases y las tareas te llevan a tener momentos de introspección y de aprendizaje! Para mí fue vital este curso y me ayudó muchísimo durante la Pandemia a encontrar la felicidad en momentos difíciles y a llenarme  de gratitud.

Al terminar el curso sufrí una metamorfosis y mis niveles de bienestar aumentaron considerablemente.

¡Es increíble tomar este programa!

¡Llena el alma!

Sofi Ades

Es un gran curso que nos aporta muchos beneficios como persona. La instructora lo imparte de un modo muy agradable y claro.

Muchas gracias por la información y conocimientos compartidos, creo que es un tema importante y trascendente en la vida de cualquier persona, aunque muchas veces no se le dé la relevancia que realmente tiene. ¡Felicidades!

Agradecida por la existencia de estos cursos que son amenos, productivos, con información y planes de acción concretos y fáciles de aplicar. Felicidades Equipo IBI.

Anónimo

Instructores

Mariangela Rodríguez

Psicóloga egresada de la Universidad de los Andes (Colombia) y tiene estudios de postgrado en Terapia Familiar Sistémica. Es especialista y coach en el campo de la psicología positiva. Tiene una maestría en Psicología Positiva Aplicada de la Universidad de Pennsylvania.

Mariangela tiene un profundo interés por acompañar a jóvenes y adultos en procesos de transformación y crecimiento personal. Tiene una práctica privada de terapia y coaching basado en psicología positiva. En paralelo, co-dirige el proyecto Good Life Café, un programa creado orgullosamente en español en alianza con el Instituto de Bienestar Integral, enfocado al desarrollo y crecimiento personal de sus participantes.

Arlen Solodkin

MSW, MAPP

Fundadora y directora del Instituto de Bienestar Integral, profesora y conferencista con especialidad en Psicología Positiva y Bienestar Integral.

Conferencista internacional con especialidad en Psicología Positiva y Bienestar Integral. Es fundadora y directora del Instituto de Bienestar Integral. Es profesora de práctica en la Maestría en Estudios de la Felicidad y profesora del Certificado en Estudios de la Felicidad; ambos creados y dirigidos por el Dr. Tal Ben-Shahar. Es miembro del Consejo Consultivo de la Sociedad Mexicana de Psicología Positiva. Colabora con diversas Universidades en el desarrollo curricular, entrenamiento profesional, certificación e iniciativas de consultoría externa en empresas AAA. Cuenta con una larga trayectoria en el desarrollo de programas de responsabilidad social con empresas, colegios, universidades y en el sector público. Dirigió la campaña “1km de Cobijas”, la cual impactó a más de 50,000 personas en toda su gestión. Es egresada de la Maestría en Psicología Aplicada por la Universidad de Pennsylvania y la maestría en Trabajo Social de la Universidad de St. Thomas.

Transforma tu vida y alcanza la felicidad que mereces.

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